Quels sont les bienfaits de la sieste sur notre corps ?

On sait qu’un excellent sommeil procure de nombreux bienfaits pour la santé. On peut citer l’amélioration de la fonction cardiaque et la réparation des cellules, ainsi que [...]

Quels enjeux pour la micro-sieste en entreprise ?

Google, Ben and Jerry’ s, la NASA, Zappos: Qu’est-ce que toutes ces sociétés ont en commun? Elles ont conscience que des employés bien reposés sont synonymes de personnel heureux, [...]