Nap&Up présent sur la semaine de la qualité de vie au travail

Le développement de la qualité de vie au travail en entreprise Depuis quelques années, de plus en plus d’entreprises profitent de leur arrivée dans de nouveaux locaux pour repenser complètement [...]

Comment pratiquer une bonne micro-sieste ?

Qu’est ce que la Power Nap? PowerNap, Sieste flash ou encore sieste éclair…beaucoup de noms sont donnés à la micro-sieste. Celle-ci se résume simplement par une courte pause permettant à tous [...]

Ces restaurants qui ouvrent des espaces de sieste

Sieste au boulot ? Ou sieste au resto ? C’est annoncé, 2018 sera l’année de la micro-sieste ! Après le concept très prometteur de bar à sieste, 2 restaurants ont ouvert des espaces de sieste à [...]

Quels sont les bienfaits de la sieste sur notre corps ?

On sait qu’un excellent sommeil procure de nombreux bienfaits pour la santé. On peut citer l’amélioration de la fonction cardiaque et la réparation des cellules, ainsi que [...]

Quels enjeux pour la micro-sieste en entreprise ?

Google, Ben and Jerry’ s, la NASA, Zappos: Qu’est-ce que toutes ces sociétés ont en commun? Elles ont conscience que des employés bien reposés sont synonymes de personnel heureux, [...]

La sieste en entreprise, pourquoi? Pour qui?

La micro-sieste bénéfique pour l’entreprise ? Des effets positifs sur : 1- Productivité Le sommeil est le premier facteur influant sur la capacité intellectuelle et physique d’un individu. [...]

Cinq arguments pour convaincre votre boss d’installer un espace micro-sieste

 Installer un espace micro-sieste en France peut se révéler être un véritable parcours du combattant : en effet, la pratique reste taboue, malgré sa popularité dans d’autres pays et les preuves [...]

Projecteur sur une initiative nantaise novatrice – une micro-sieste pour les salariés de Safal.

Safal, une société de commission de transport à la double casquette d’activité de transport et de logistique, situé à Saint Aignan de Grand Lieu, (Sud Nantes) s’équipe d’un espace micro-sieste. [...]

Quiet Zone: silence, on micro-sieste!

Le cœur de Paris abrite un Square qui n’a rien à voir avec la figure géométrique : ‘open lab innovation’ de Renault, il s’organise en un espace de coworking pour une trentaine d’entreprises, de [...]

Géographie de la sieste

«Nous sommes en 2017. Tous les pays du monde ont adopté la micro-sieste en entreprise… Tous ? Non ! Un pays où celle-ci garde une image négative résiste encore et toujours à ses bénéfices, et la [...]

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