Comment pratiquer une bonne micro-sieste ?

Qu’est ce que la Power Nap? PowerNap, Sieste flash ou encore sieste éclair…beaucoup de noms sont donnés à la micro-sieste. Celle-ci se résume simplement par une courte pause permettant à tous [...]

Quels enjeux pour la micro-sieste en entreprise ?

Google, Ben and Jerry’ s, la NASA, Zappos: Qu’est-ce que toutes ces sociétés ont en commun? Elles ont conscience que des employés bien reposés sont synonymes de personnel heureux, [...]

La sieste en entreprise, pourquoi? Pour qui?

La micro-sieste bénéfique pour l’entreprise ? Des effets positifs sur : 1- Productivité Le sommeil est le premier facteur influant sur la capacité intellectuelle et physique d’un individu. [...]

Projecteur sur une initiative nantaise novatrice – une micro-sieste pour les salariés de Safal.

Safal, une société de commission de transport à la double casquette d’activité de transport et de logistique, situé à Saint Aignan de Grand Lieu, (Sud Nantes) s’équipe d’un espace micro-sieste. [...]

Cultivez la micro-sieste, elle vous le rendra

Excentrique, folle, déraisonnable… les critiques pleuvent pour déqualifier la micro-sieste. Le fait de devoir se cacher pour se reposer montre que celle-ci est encore loin d’être totalement [...]