Quels sont les bienfaits de la sieste sur notre corps ?

On sait qu’un excellent sommeil procure de nombreux bienfaits pour la santé. On peut citer l’amélioration de la fonction cardiaque et la réparation des cellules, ainsi que [...]

Quels enjeux pour la micro-sieste en entreprise ?

Google, Ben and Jerry’ s, la NASA, Zappos: Qu’est-ce que toutes ces sociétés ont en commun? Elles ont conscience que des employés bien reposés sont synonymes de personnel heureux, [...]

La sieste en entreprise, pourquoi? Pour qui?

La micro-sieste bénéfique pour l’entreprise ? Des effets positifs sur : 1- Productivité Le sommeil est le premier facteur influant sur la capacité intellectuelle et physique d’un individu. [...]

Cinq arguments pour convaincre votre boss d’installer un espace micro-sieste

 Installer un espace micro-sieste en France peut se révéler être un véritable parcours du combattant : en effet, la pratique reste taboue, malgré sa popularité dans d’autres pays et les preuves [...]

Projecteur sur une initiative nantaise novatrice – une micro-sieste pour les salariés de Safal.

Safal, une société de commission de transport à la double casquette d’activité de transport et de logistique, situé à Saint Aignan de Grand Lieu, (Sud Nantes) s’équipe d’un espace micro-sieste. [...]

Quiet Zone: silence, on micro-sieste!

Le cœur de Paris abrite un Square qui n’a rien à voir avec la figure géométrique : ‘open lab innovation’ de Renault, il s’organise en un espace de coworking pour une trentaine d’entreprises, de [...]

Géographie de la sieste

«Nous sommes en 2017. Tous les pays du monde ont adopté la micro-sieste en entreprise… Tous ? Non ! Un pays où celle-ci garde une image négative résiste encore et toujours à ses bénéfices, et la [...]

Une cure au jetlag

Alors que la globalisation agrandit le champ d’action des entreprises, un problème récurrent entache les voyages à l’étranger des salariés : l’inévitable jet lag. Pour les employés qui doivent [...]

Cultivez la micro-sieste, elle vous le rendra

Excentrique, folle, déraisonnable… les critiques pleuvent pour déqualifier la micro-sieste. Le fait de devoir se cacher pour se reposer montre que celle-ci est encore loin d’être totalement [...]

20 minutes de déconnexion

Depuis le 1er janvier 2017, les entreprises de plus de 50 salariés sont dans l’obligation de faciliter la déconnexion de chacun hors des périodes de travail(1), c’est-à-dire de ne plus répondre [...]

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