Quels sont les bienfaits de la sieste sur notre corps ?

On sait qu’un excellent sommeil procure de nombreux bienfaits pour la santé. On peut citer l’amélioration de la fonction cardiaque et la réparation des cellules, ainsi que [...]

Quels enjeux pour la micro-sieste en entreprise ?

Google, Ben and Jerry’ s, la NASA, Zappos: Qu’est-ce que toutes ces sociétés ont en commun? Elles ont conscience que des employés bien reposés sont synonymes de personnel heureux, [...]

La sieste en entreprise, pourquoi? Pour qui?

La micro-sieste bénéfique pour l’entreprise ? Des effets positifs sur : 1- Productivité Le sommeil est le premier facteur influant sur la capacité intellectuelle et physique d’un individu. [...]

Cinq arguments pour convaincre votre boss d’installer un espace micro-sieste

 Installer un espace micro-sieste en France peut se révéler être un véritable parcours du combattant : en effet, la pratique reste taboue, malgré sa popularité dans d’autres pays et les preuves [...]

Géographie de la sieste

«Nous sommes en 2017. Tous les pays du monde ont adopté la micro-sieste en entreprise… Tous ? Non ! Un pays où celle-ci garde une image négative résiste encore et toujours à ses bénéfices, et la [...]

Une cure au jetlag

Alors que la globalisation agrandit le champ d’action des entreprises, un problème récurrent entache les voyages à l’étranger des salariés : l’inévitable jet lag. Pour les employés qui doivent [...]

Nap, what else?

L’amour du café, popularisé par le slogan Nespresso, ne se limite pas aux accents américains de son ambassadeur George Clooney : la France compte 90% de consommateurs de réjouissances caféinées, [...]